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Normalmente la práctica de la gimnasia rítmica se hace al compás de la música de un único instrumento (generalmente el piano) y con la asistencia de aparatos gimnásticos como aros, pelotas, mazas y cintas. Esta disciplina es mayormente practicada por atletas femeninas y, al igual que otras formas de gimnasia, está regida por la.
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La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, con el uso de aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. Uno de los aspectos más importantes de la gimnasia rítmica es la evaluación de la perfección en las rutinas, que determina la puntuación final de cada competidor.
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Para la gimnasia rítmica, se necesita una fuerza increíble y, por ende, debes hacer entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos. Apunta a hacer entrenamiento de fuerza 60 minutos 3 veces por semana. Haz dominadas y lagartijas, así como también abdominales y posturas de tabla.
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Si nos encanta la gimnasia rítmica es, en primer lugar, porque es una combinación de danza y gimnasia, un deporte completísimo y muy enriquecedor.. Todo el mundo está a tiempo de comenzar a practicar gimnasia rítmica pero es cierto que, si te quieres dedicar a ello como algo más que un hobby, debes empezar desde pequeña. La gimnasia tiene múltiples beneficios pero quizá los más.
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Se trata de una modalidad de gimnasia que mezcla elementos propios de la danza clásica y moderna con elementos originarios del ballet y de la gimnasia en general. Se le considera también una disciplina deportiva. Las competiciones de esta disciplina se realizan sobre un tapiz que evita que los gimnastas se lastimen y facilita sus movimientos.
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La época de verano es un buen momento, por el tiempo que hay de vacaciones ,para poder confeccionar nuestro maillot de gimnasia rítmica, que durante el resto del año, por los entrenamientos y las actividades diarias no nos da tiempo a confeccionar.Has soñado mucho con el maillot que te encantaría llevar en tus competiciones, pues ha llegado el momento, te contamos los aspectos principales.
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Rhythmic gymnastics competition began in the 1940s in the Soviet Union and was recognised by the International Gymnastics Federation in 1961. Although the first world championships for the sport were held in 1964, rhythmic gymnastics did not make its Olympic debut until 1984 when Canadian Lori Fung took the first Olympic title in the discipline..
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